→ Justtoeat:振作!!加油~ 06/25 22:51
第幾天了\(‵▽′)>:231
早餐:
阿華田400ml
香帥芋泥捲(寬約0.8-1公分)2片
早點:
10:30 阿奇儂花生冰1/4杯、芒果乾1小片
午餐:
12:30 綠豆湯約2/3碗、芒果乾1小片
午點:
17:10 一顆芒果籽
17:30 熟重大於300g的回蒸烤地瓜
18:20 自製綠豆冰
晚餐:
19:00 玉米湯1碗+2塊玉米、竹筍炒蛋、長豆、滷味小菜
晚點:
20:00 芒果乾3片(小)
21:50 桂格有顆粒的燕麥飲1杯(250ml)
運動:
散步40分+慢跑4.6公里/30分(不間斷)
喝水量:
400ml+800ml+400ml
今天的心情:
天氣涼爽一點了~
心情比較好一點了~
振作振作!!
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◆ From: 118.160.24.142
※ 編輯: crolya 來自: 118.160.24.142 (06/25 18:30)
※ 編輯: crolya 來自: 118.160.24.142 (06/25 22:32)