推 Misag:我吃過魚鱗膠原蛋白 好臭 然後我不知道有沒有效XD 06/28 20:44
→ Justtoeat:沒吃水果當早餐過XD 早餐習慣吃熱的 哈哈 06/28 22:27
第幾天了\(‵▽′)>:247 (6/28) 44.9 共930+
早餐:芭樂(80)
午餐:蘿蔔糕 地瓜葉一盤 蛋白 虱目魚(400)
點心:咖啡&巧克力蛋糕捲(250)
晚餐:無糖豆漿(100) 芭樂+木瓜(100)
宵夜....
運動:快走45分鐘5.5公里
喝水量:350+350+400+300+400
今天的心情:
1.放暑假了!!YA~
2.早上開馬拉松會議，沒有時間吃早點@@"
3.發現吃水果當早餐的那天，就會比較常跑廁所耶!
尿很多XDDD 大家也會嗎?
4.想問問有沒有人吃過膠原蛋白
效果如何?最近想買來試試看...畢竟要逼進30大關了啊!!
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※ 編輯: vbphone 來自: 140.116.180.168 (06/28 20:05)