第幾天了\(‵▽′)>:10
早餐:烤煎蛋吐司
午餐:白飯半碗+乾煎豆干+洋蔥燉豆腐+燙地瓜葉+蘿蔔貢丸湯
點心:摳斯摳起司蛋糕一塊
晚餐:醡醬麵半碗+餛飩湯半碗
運動:x-bike 阻力3 30分鐘
喝水量:2000up
今天的心情:
今天最開心的是排便正常了(灑花～～～
不知道是運動還是按摩還是早上喝一杯蜂蜜水的緣故
總之就是好了！
讓我今天真的超開心
開心到吃下一整塊起司蛋糕XD
同時也要繼續努力！
加油！
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