→ Justtoeat:要阻止自己的食慾真的很困難QQ 07/04 22:42
第幾天了\(‵▽′)>:253 (7/4) 44.9 共1280+
早餐:杏仁白穀芝麻糊+燕麥片+膠原蛋白(250)
點心:地瓜酥芋頭酥(50)
午餐:水果一大盒_芒果+梨子+木瓜+綠瓜+西瓜(200)
點心:地瓜酥芋頭酥(80)
晚餐:滷豬腳XDD 滷雞肝雞胗 黑甜仔菜 炒大黃瓜 煎魚(600)
飯後一晚綠豆湯@@"(100)
運動:快走44分鐘5.6公里
喝水量:350+400+400+200
今天的心情:
喝完綠豆湯就後悔了 真的太飽了
不要貪吃 適可而止。
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※ 編輯: vbphone 來自: 203.187.59.145 (07/04 20:04)