[日記] day11

[Benshee (sunnyrain)]

第幾天了\(‵▽′)>:11

早餐:自製火腿蛋

午餐:煎餃6顆

點心:小玉西瓜一碗+摳斯摳起司蛋糕一塊

晚餐:白飯半碗+蛋炒絲瓜+素火腿一塊+洋蔥燉排骨一塊

晚點:小玉西瓜一碗(預計)

運動:x-bike 阻力3 30分鐘

喝水量:2000up

今天的心情:

騎x-bike的時候大腿依舊痠

好希望可以趕快長肌肉適應這個運動量

持續努力!

加油～


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