推 QueenMi:週末愉快:D 07/05 13:57
推 crolya:周末愉快~~ 07/05 14:09
推 bestlove15:have fun : D 07/05 14:29
→ Justtoeat:哩瑪西~ 07/05 14:51
※ 編輯: vbphone 來自: 203.187.59.145 (07/05 23:41)
第幾天了\(‵▽′)>:254 (7/5) 45.1 共1448+
早餐:杏仁白穀黑芝麻+燕麥片+膠原蛋白(250)
午餐:香蕉+2顆水煮鴨蛋(蛋黃*1)(230)
點心:義美營養餅乾+芝麻脆麵(268)
晚餐:絲瓜冬粉 豬腳 煎魚 塔香海龍 炒菜豆(700)
運動:刷生滿鐵銹的鐵架1HR
慢跑30分鐘4.6公里
快走30分鐘4.0公里
喝水量:350+400+350+500+600
今天的心情:
又捱到星期五了
祝大家週末愉快XDDD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.180.168