推 QueenMi:請修正注音部份～ 07/09 09:51
已修正!!版娘好認真!!!
※ 編輯: zoeyfly 來自: 123.193.183.243 (07/09 17:37)
第三０九天了\(‵▽′)>:七月八日(一)
又一個禮拜的開始....
早餐:香蕉一根
豆漿300cc
三明治(漢堡肉1/2、火腿1/2、煎雞蛋1/2、小黃瓜絲少許)
滷蛋一顆(快變成鐵蛋了)
午餐:湯麵條
(一小匙豆瓣醬+明蝦四尾、高麗菜、紅蘿蔔、香菇、瘦肉絲、拉麵....)
香蕉1/2根
點心:白木耳、枸杞、蓮子湯
晚餐:豬肉辣炒竹筍絲(真的是竹筍!非醃漬)
鹹蛋苦瓜
蒜蓉三層肉
馬頭魚(約手掌1/3)
筍片湯
水果--蘋果?!鳳梨?!其一或二者皆....
運動:快走繞公園湖!
肌力....訓練!!有練真的有差!!比較不會軟趴趴
喝水量:yeeeeeee....可能快一千而已吧....
今天的心情:
碰壁、碰碰!!
昨晚又跟禿子絲蓋比，又是吵了一下....顆顆....
其實他... 一言難進....
這兩天一直都是竹筍日，不是很喜歡吃....
明天、周四.... 需要很多好運!!
就是這麼回事吧....
人生.... 究竟是好高鶩遠還是能力所及?!沒去做怎知?!
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