[日記] 7/14

[j3236494cg (茄子)]

7/14 Sun.

11:30 鍋貼4個
      小籠湯包8個
      牛肉捲餅
      酸辣湯.養生八寶粥
      牛肉麵 1小碗               1100 Kcal

14:00 花生冰淇淋                  150 Kcal

15:00 紅茶豆漿                    400 Kcal

20:00 蛋炒飯                      400 Kcal
      煎鱈魚                      200 Kcal
      小黃瓜炒雞胸                150 Kcal
      炒青菜                      100 Kcal
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Total:                           2500 Kcal



運動:X

喝水量:2000cc

今天的心情:第13天,腰圍已經掉了快3吋

           可是今天卡路里應該爆了\⊙▽⊙/

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