第三一六天了\(‵▽′)>:七月十五日(一)
早餐:優酪乳--原味蘆薈150cc(味全含白葡萄汁)
草莓口味含果粒150cc
蒜味蠶豆
午餐:優酪乳--草莓150cc
豆漿一杯300cc
晚餐:白飯1/4碗
蒜泥三層肉(瘦肉較多)
紅蘿蔔、高麗菜、蝦米
鹹水雞--二節翅一支
鯖魚(約1/2顆雞蛋)
荷包蛋一顆
剩菜--小黃瓜瘦肉
湯--豆薯、紅蘿蔔蛋花湯
水果--應該是芒果吧!!
運動:走路約一小時
喝水量:ㄟ... 不多!!
今天的心情:
一早吃太少，下午還背東西趴趴走就有點四肢無力。
還遇到要跟人對話(吵架)的過程，整個無力到沒力氣反擊回話，還真不知道自己原來
這麼氣虛!!MD!!明天一早一定去爬山!!整個誇張!!
頭痛中....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.183.243