→ Justtoeat:加油~~希望有跑到步XD 07/17 21:44
耶!終於跑步了~不過真的好累啊!
※ 編輯: vbphone 來自: 203.187.59.145 (07/17 22:51)
第幾天了\(‵▽′)>:266 (7/17) 45.0 共1500+
早餐:生杏仁果6顆、芭樂很多(150)
午餐:泡菜義大利麵2/3(500) 仙草凍+偷吃別人的三色豆花一些(100)
點心:小爆米花(400)
晚餐:涼拌海帶芽 鹹蛋苦瓜 魷魚青花菜 牛肉湯(350)
運動:慢跑31分5.00KM
快走35分4.18KM
喝水量:350+350+300+200+330+500
今天的心情:
1.等等要跟前同事吃大餐，然後看電影一定又會買零食
先來記錄一下，警惕自己，以免破表。
2.連續兩天沒運動了，這禮拜六的星光馬拉松有點挫咧等
今天無論如何一定要去跑步啊!
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◆ From: 140.116.180.168
※ 編輯: vbphone 來自: 203.187.59.145 (07/17 19:10)