7/18 Thur.
11:00 小肉包*2 300 Kcal
冰豆漿 200 Kcal
蛋餅 200 Kcal
燒餅夾蛋 300 Kcal
16:30 蛋糕1/2個 100 Kcal
茉莉蜜茶 150 Kcal
20:00 白飯1又1/4碗
瓜仔肉燥
炒地瓜葉.空心菜.小黃瓜 800 Kcal
21:00 冬瓜檸檬 100 Kcal
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Total: 2150 Kcal
運動:10:30~11:00 大魯閣打擊場60球
喝水量:3000cc
今天的心情:
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