第幾天了\(‵▽′)>:21 早:67.1kg 黃金期真的會獲得成就感
早餐:M-豬肉滿福堡加蛋
卡瑪冰美式
午餐:SUBWAY-香烤雞肉+蜂蜜燕麥+番茄大黃瓜生菜+黃芥末醬
路邊攤-日式味噌湯
下午茶:牛嘎糖蘇打餅(好吃><")+半根香蕉
晚餐:半個便當-高麗菜 油菜 茄子 紅燒獅子頭 飯 (各一半)
香瓜1/3顆+紅燒什錦蔬菜(玉米筍 牛蒡 香菇 杏鮑菇 紅蘿蔔 筍子 蓮藕)一碗
奶昔2匙
(晚上總共好像吃太多了)
運動: 去打了籃球(慢慢打)1.5HR
喝水量:
今天的心情: GOOD~
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◆ From: 203.70.195.23
※ 編輯: garnier 來自: 203.70.195.23 (07/22 16:53)
※ 編輯: garnier 來自: 36.231.149.83 (07/22 23:16)