[日記] 7/22

[j3236494cg (茄子)]

7/22 Mon.

11:00 白粥                   400 Kcal
      三色蛋                 300 Kcal
      蒸肉燥                 100 Kcal
      炒青江菜                50 Kcal

17:30 白飯                   450 Kcal
      三色蛋                 300 Kcal
      炒馬鈴薯               100 Kcal
      涼拌小黃瓜.煎素鵝       50 Kcal

18:30 Starbucks零脂大密斯朵  170 Kcal

22:00 冬瓜檸檬               100 Kcal
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Total:                      2020 Kcal


運動:14:15~15:15 游泳1km

喝水量:3000cc

今天的心情:體重一直降不下來="=

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◆ From: 223.142.15.144
※ 編輯: j3236494cg      來自: 223.142.15.144       (07/22 22:46)
→ Justtoeat:說不定體脂有降阿~