第幾天了\(‵▽′)>:273 (7/24) 45.3 共1200+
早餐:杏仁白穀芝麻糊+桂格大燕麥片20g+膠原蛋白(250)
點心:杏仁果(50)
午餐:無糖小麥豆漿+芭樂(200)
點心:黑糖堅果biscotti(100) 芭樂(50)
晚餐:黑甜仔菜(100) 黑木耳炒蛋(100) 魚(50) 杏鮑菇(100) 去皮的薄皮嫩雞(200)
運動:快走1hr
喝水量:400+400+300+400+350
今天的心情:
第一次吃kfc的薄皮嫩雞 距離上次去光顧應該有5年了吧!
炸麵衣薄，吃起來比較沒罪惡感咧 哈哈哈
但缺點就是不會卡滋卡滋@@" 好矛盾的人生
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