第幾天了\(‵▽′)>:1 (雖然不是第一天，不過從今天開始計算)
早餐:睡過去了>"<
午餐:1300進食 香蕉*1 雜糧吐司*1/2 炒青菜+豆腐
午點:蘇打餅乾*2
晚餐:1830進食 小七沙拉*1 滷豆腐*1 奇異果汁去糖去冰*1
運動:多燕有氧30分鐘
喝水量:1000
今天的心情:減重調身體第四天~
有一些欲望是負面的，譬如過度的慾求與貪婪
這些欲望沒有堅實的基礎，通常只會讓我們的生活更複雜、更麻煩。
─《快樂-達賴喇嘛的人生智慧》
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※ 編輯: orangeleeng 來自: 114.32.69.120 (07/24 19:07)