[日記] 274

[crolya (心婷蜻蜓)]

第幾天了\(‵▽′)>:274

早餐:
自調巧克力牛奶400ml+1顆方糖
巧克力吐司1片+白吐司皮1片+乳酪麵包1口+白銀絲卷2口

早點:
10:40 巧克力吐司1片

午餐:
13:00 湯麵1碗+2塊明蝦肉

午點:
14:00 西瓜
15:40 綠豆湯1碗、辣味蚵仔煎一點點
16:20 白吐司1片

晚餐:
18:40 炸法式吐司龍蝦三明治1/4
19:00 炸法式土司夾火腿、低脂起司片

運動:
踩腳踏車 阻力5 30分 消耗230大卡

喝水量:
800ml+800ml
雀巢冰鎮紅茶250ml

今天的心情:
一個禮拜沒出去慢跑了，都跑運動中心
今天晚上如果沒睡著的話就來去跑跑囉!
原本要去跑步的，後來8點的時候下大雨了，只好再去活動中心踩腳踏車囉

不知道是不是吃太少(誤)還是怎麼了
一直覺得好餓，頭暈暈的

晚餐是自己做的龍蝦三明治
土司夾龍蝦、火腿、小黃瓜，沾蛋液下去炸
後來龍蝦用完了，只好改夾火腿和起司片了
雖然有點油，但還蠻好吃的(自己講XD)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.24.156
推 vbphone:我最近也常餓到頭昏眼花，不過我吃很多啦XD
我也吃很多，下午幾乎一個小時進食一次XD
→ Justtoeat:還是睡眠品質不好XD?
有可能喔!最近都比較晚睡，而且早上都爬不太起來。
※ 編輯: crolya          來自: 114.44.24.156        (07/25 21:39)
→ wuha007:看龍蝦看得我都餓了..
→ aliciahericc:夾龍蝦好高級噢
對啊!家裡捕的不用錢，所以可以很大器的放XD
※ 編輯: crolya          來自: 114.44.31.228        (07/26 20:07)