第幾天了\(‵▽′)>: 七月預備期day1
早餐: 睡到快中午 無
午餐: 雞肉吐司 300kal 冰奶 估200卡
下午latte 估200卡
晚餐: 怡客美式套餐 439卡
小沙拉 34卡 奶油餐包*2 估200卡
水果 100卡 all 1473卡
運動: 跑步機快走15min (60卡左右) 重訓 手系列10下 腳系列20下
喝水量:
今天的心情: 好熱
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※ 編輯: sasa2013 來自: 118.168.93.68 (07/28 22:43)