第幾天了\(‵▽′)>:
9
早餐:
豆米將一杯 200
釋迦一個300
科學麵兩搓 150
午餐:
韭菜豬肉櫻花蝦餃子
12科 約 700卡
黑麥汁一瓶 200
晚餐:
芭樂一個 50
優酪乳半杯 100
共約 1700kl
運動:
快步走1hr
Bodybalance1Hr
喝水量:2000
今天的心情:
前天晚上吃了雲南菜
昨天中午吃了爭鮮和天香樓高級菜
周末真是歡樂啊
到現在的成績約下降一公斤
有點慢 但至少有些些進度...
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