第幾天了\(‵▽′)>:
18
早餐:
半個火腿蛋三明治
午餐:
豚骨拉麵*1
點心:
小7的沙拉 + 茶葉蛋*1
晚餐:
酸菜白肉鍋的菜
炒高麗菜
運動:
慢跑10圈
抬腿20分鐘
喝水量:
1800cc + 檸檬
今天的心情:
最近真的上班忙到翻掉 今天把案子拿回來上線發現竟然給錯用印文件
還好客戶人很好不跟我計較 真的是自己做過甚麼都不記得了
昨天晚餐與以前同事一群人去景美橋慢跑
發現個個都瘦好多 嚇我一跳
一問之下我也猜到是某公司的減肥課程 還不便宜 三個月8000
越來越多人加入這個行列 可是我又不想花錢 但我這個人又很容易被洗腦
再去跟他們跑幾次$$可能就噴了 但看大家都瘦5.6公斤以上又實在...(流口水)
其實我覺得跑完後肚子真的不餓 只是習慣性我還是要吃晚餐
最近吃飯也覺得吃到一半就飽了 但是點菜的時候還是會點以往的量
應該先改掉點那麼多菜的壞習慣
＊如果以後跑步都像今天這樣 那我就自己跑沒關係 對 我真的超小氣的
＊另外好幾年沒見過的人 還在繼續follow我的狀況我也蠻訝異的 最近好嗎?
真的是平常上班笑臉笑多了 打出來的東西感覺一點感情也沒有
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