第幾天了\(‵▽′)>:
10
早餐:
蘋果 120
優酪乳 150
科學麵一搓 80
午餐:
貢丸乾麵 450
豆干魯蛋切盤 250
檸檬黑麥汁 200
晚餐:
芭樂一個 80
雞排一個 470
苦瓜汁 80
共約 1680kl
運動:
快步走公園 1hr
bodybalance瑜珈 1hr
喝水量:
2200
今天的心情:
心情平靜 沒有難過憂愁太大壓力
也沒有欣喜雀躍或興奮
就是 平平的
真要說的話
就是對之前發生過的負面事件多少還是有點點陰影
偶爾會想到一下
就過馬路或是上個廁所 也會不時想到一下
這還好 再過一陣子就會讓它過去了
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※ 編輯: nuovoLauda 來自: 115.43.58.224 (07/30 22:46)