第幾天了\(‵▽′)>:279 (7/30) 45.3 共1450+
早餐:和風通心麵+堅果蔓越莓(250)
午餐:川燙秋葵+芋頭一塊+地瓜酥一點(200)
點心:爆米花+原萃一瓶(350)
晚餐:番茄燉木耳花椰菜+黑甜菜+煎魚+三杯中卷+豬腳瘦肉(500)
點心:魚片(150)
運動:跑48分6.7k
走20分3k
喝水量:350+400+1100
今天的心情:
中午下班要自己去看二輪
所以午餐應該是7-11爆米花外加一杯飲料XDD
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