推 walacutecat:好棒喔!! 08/01 16:05
第幾天了\(‵▽′)>:7/16下定決心開始，今天第16天
早餐:奇異果半顆、紫米燕麥粥一杯
午餐:蘋果半顆、苦瓜金針菇炒蛋、鮭魚片一片
晚餐:大蕃茄一顆、淺漬小黃瓜2條、小魚干味噌湯一碗
運動:昨天游泳，自由式600m，蛙式600m，一小時內。
喝水量:起床後水1杯、綠茶2杯、紅茶2杯、晚餐後水2杯。
今天的心情:
今天又是熱量限制日。
這週的52日只執行了今天，今天已經過一半了一定要撐下去。
早上量體重時有點嚇到，跟第一天比已經降了2公斤左右
老師看到我時問我是不是瘦了，哈哈好爽。
今天健身房沒開所以偷懶一下。
昨天很拼命的游，以為我辦不到的但我竟然完成了！
明天可以正常吃飯，而且明天健身房的健身操我好期待！！
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◆ From: 133.1.59.65