→ Justtoeat:深蹲真的很棒!!! 08/03 14:34
第幾天了\(‵▽′)>:102/08/02-13 紅2
早餐:牛奶-------120
穀片-------131
--------------251
午餐:紫米飯-----180
海苔豆皮----60
清菜--------20
黑咖啡-------8
--------------268
嘴讒:洋芋片------80
白木耳湯---200
--------------280
晚餐:牛肉米漢堡-369
紅茶---------0
--------------369
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TOTAL 1168
運動:抓到機會就深蹲XD
健走1小時
喝水量:2000
今天的心情:
今天看了一則新聞
一個深蹲訓練出來的Q彈美臀...(口水
真是太過份的誘人了!!!!!ｂ（> Q <）ｄ
於是 我打算要天天來深蹲~
期待有天能變得跟她一樣..(吞口水
很好!!現在能漸漸控制好熱量了!!
希望能持續下去!!
給自己一個讚~哈哈哈~~!!!!
然後今天發現肚子有變小了~~真開心>///<
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真正的幸福 莫過於
-知足
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※ 編輯: peilysukiryo 來自: 111.249.181.247 (08/03 00:17)