第幾天了\(‵▽′)>:
14
早餐:
微甜豆將 220
午餐:
豬腳飯有三配菜和白飯 800
番茄炒蛋 高麗菜 胡瓜絲
Dekavita C 130
下午
潤餅捲 300
黑糖 150
晚餐:
MOS大薯 300
黑啤酒 250
共計約 2020kl
運動:QK
喝水量:1500
今天的心情:
真的很容易
隨便吃吃就超過1600kl
看來還是要保持節制的習慣啊
不然連續幾天都將近兩千卡的話
瘦的一公斤多就要回來了~QQ
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