第幾天了\(‵▽′)>:289 (8/9) 45.6 共1500+
早餐:杏仁飲+2匙大燕麥片(200)
午餐:去籽芭樂一顆(120)+biscotti(200)
點心:巧克力+藕粉(100)
晚餐:2碗絲瓜 煎紅尼羅魚半條(300) 黑糖酥(80)
宵夜:檸檬雞丁2塊 鐵板豆腐1塊 蔥爆牛肉1片 炒高麗菜一些 西瓜棉魚湯(500)
運動:還是QK
喝水量:350+400+400+400+400
今天的心情:
沒什麼原因，只是又低落了。
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