第幾天了\(‵▽′)>:
19
早餐:
火腿蛋三明治 350
無糖豆漿 200
巧克力一塊 50
午餐:
竹筍排骨肉 250
蔥燒餅 300
檸檬C飲料 200
晚餐:
蘆筍洋蔥義大利麵 400
炒蕈菇 150
雞肉薄餅 200
沙拉 150
運動:
公園快走 1hr
共約2250卡
喝水量:
2000ml
今天的
心情:
頭髮很短很整齊
心情很好很涼快
開心愉悅好好玩
瘦身健康更加快
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.70.46
※ 編輯: nuovoLauda 來自: 220.136.70.46 (08/13 10:10)