→ Justtoeat:忙碌的生活就是好! (<-被虐 08/13 01:01
→ tsaiichien:好厲害去兩趟！！ 08/13 09:49
→ Misag:恭喜要交出論文了 08/13 10:48
推 watchmejoe:加油，祝順利 08/13 18:26
第幾天了\(‵▽′)>: DAY165 0812
1000 一根香蕉打的香蕉牛奶
1220 橄欖油煎雞胸肉，杏孢菇
1400 半個9cm檸檬塔
1800 糙米飯一碗，煎吳鍋魚一條，橄欖油煎雞胸肉，水煮花椰菜
2200 愛文芒果 兩個中段，10顆龍眼
運動: 早上重訓 肩1.5hour
晚上重訓 胸b20sets abs 4sets
喝水量: 3.5kup
今天的心情:
今天去了兩趟健身房，加上辦了很多事，相當忙碌的一天
明天北上！
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◆ From: 116.59.227.209