第幾天了\(‵▽′)>:
23
早餐:
咖啡豆將 300
午餐:
西瓜半個 300
晚餐:
雞腿一隻 250
高麗菜半顆 150
檸檬C威士忌三杯 500
共計約 1500卡
運動:
拳擊有氧1HR
腳踏車30min
喝水量:
2000ml
今天的心情:
昨天熱量大爆炸
所以今天來節制一下
家樂福買了花椰菜鴻喜菇和蓮霧
因為覺得營養一定不均衡
買了善存維他命和B群搭配原來有的鈣碇
希望節食不要影響健康啊
下周繼續努力!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.58.224