[日記] Day 30

[aaa77413 (不能再想你)]

第幾天了\(‵▽′)>:
30

早餐:
火腿蛋三明治
薏仁打無糖豆漿

午餐:
秋葵肉絲蛋炒飯

晚餐:
6:00 茶葉蛋*1 御飯糰*1/2
9:00 絲瓜湯*1 手扒雞3口~~~(ˊ口ˋ)y～

運動:
慢跑40分鐘
抬腿15分鐘

喝水量:
應該有3000cc了...
無糖豆漿250cc

今天的心情:
跑到鐵腿~ 不過一聽到音樂就更有動力往前衝
還有一直跑在我前面的你~

可能太熱 今天特別渴 一直喝水 感覺明天會水腫

今天胃口有點好 家裡竟然有手扒雞 媽媽都準備好了
吃個3口不過分啦...

目前瘦2公斤了 再接再厲 祈禱星期四放颱風假

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