早餐:奶昔、燕麥粥
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點心:奶昔、依肯達TP(黑咖啡)
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午餐:奶昔、燕麥粥
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點心:糙米飯、菜、雞肉
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晚餐:冰湖野米、菜、雞肉
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宵夜:奶昔、燕麥粥
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運動:重訓(三頭肌、胸部)
喝水量:約3000cc
今天的心情:
雖然明知這個願望不可能實現，但我希望別再下雨了。
好麻煩啊...
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