[日記] Day29 肌肉休息日

[nuovoLauda (把對的顏色放在對的位置)]

第幾天了\(‵▽′)>:
29
早餐:
豆漿咖啡兩杯 400

午餐:
炸醬乾麵一碗 450
紅蘿波一條 50

晚餐:
小火鍋 800
半碗飯 高麗菜豆腐牛肉片等等

共計約 1700卡

運動:
散步1HR

喝水量:
2000

今天的心情:

腰痛今天有點嚴重
所以放假一天沒運動
穿上護腰出門回來
居然比較不痛了
從明天起給他每天都好好穿著
希望能好一點


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