→ wuha007:還數得出來放了幾個臭屁=_= 08/27 22:31
第幾天了\(‵▽′)>:
31
早餐:
優酪乳一杯 150
核桃一搓 50
午餐:
紅燒蘿蔔牛筋牛肉 200
五穀飯伴碗 200
青菜高麗菜筊白筍半個滷蛋 200
下午:
無糖拿鐵 200
番薯半條 100
晚餐:
優酪乳一杯 150
共計約 1250卡
運動:預計
滑步機腳踏車1.5hr
喝水量:
2200ml
今天的心情:
從昨天到今天大概放了86個臭屁了吧
但這三天來就是不大便
水喝夠多優酪乳青菜水果都吃這些阿
糾竟再便秘什麼啊
哀 希望現在的拿鐵下肚等下就可以去馬桶報到...
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◆ From: 220.136.55.140
※ 編輯: nuovoLauda 來自: 115.43.58.224 (08/27 16:08)