→ Justtoeat:每個人體質不同囉~只要均衡飲食跟規律運動也可以達成~ 09/03 20:36
第幾天了\(‵▽′)>:10 (9/2)
早餐:薯餅、玉米蛋餅、紅茶
午餐:X
晚餐:燙青菜、雞肉片、奇異果
運動:慢跑4K
喝水量:2000cc
今天的心情:
今天跟朋友去量了體脂肪，整個大受打擊阿!!!為何有人可以體重很輕、體脂肪15-16%
，重點是沒運動、還常吃消夜ˊ口ˋ(這...默默運動去...
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◆ From: 140.115.70.227