9/3 Tue.
Day.63
12:00 白飯 300 Kcal
粉腸+滷豆干 100 Kcal
絲瓜炒蛋.炒玉米 100 Kcal
荷包蛋 200 Kcal
15:00 丹丹-雞腿堡 500 Kcal
烤雞堡 350 Kcal
zero可樂 0 Kcal
玉米濃湯 150 Kcal
19:00 白飯 350 Kcal
樹薯炒蛋.炒筊白筍
打拋肉.炒麵腸 350 Kcal
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Total: 2400 Kcal
運動:13:30~14:30游泳1 km
喝水量:2000cc
今天的心情:在外面晃了一下午,發現什麼事都沒做...
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