9/4星期三
第幾天了\(‵▽′)>:
36
早餐:
秋葵炸醬冬粉 300
黑木耳黑糖飲 150
海苔 50
午餐:
叉燒飯+菜(半份)350
蘋果水梨番茄各三塊 150
下午
花生煎餅一包 300
小老闆海苔兩包 400
晚餐:
高麗菜炸醬冬粉 300
芭樂一個 80
DefavitaC能量飲料 120
共計約2200卡
運動:
N
喝水量:
1500
今天的心情:
昨天請假休息了一整天
今天終於比較有精神些
算下睡的時數從前晚 am3-pm12 ,昨傍晚 pm5-pm7.30 ,昨晚 am1-am8
約莫是活動五六小時就需要睡一陣子...
也可能是吃蕁麻疹的藥的關係?
不曉得是生病了還怎樣 要嘛就是那個快來了
一直想吃東西 一直想睡覺
一直累累的 無力疲倦感重
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