→ revolution:晚安:) 一大盆的蛋白!!有嚇人 09/05 22:02
→ Justtoeat:一盆蛋白是拿來潑人的嗎 (誤 09/05 22:05
→ watchmejoe:怎麼那麼多蛋白? 09/05 22:29
推 Misag:蛋白送給k(誤 09/05 22:44
→ wuha007:蛋黃送給我~交換交換!!! 09/06 21:33
第101天了\(‵▽′)>:
早餐:Scone 60g
素火腿切達麵包 半個
午餐:盾牌餅乾 40g
晚餐:香雞排 一份
海鮮河粉 一份
運動:..
喝水量:約一千
今天的心情:
早上可能是因為太久沒運動，又過太爽，連工作都可以很無聊，於是..
3K我跑了25分啦~~~~~
沒有全程都在跑，氣調不順，停了兩三次快走調呼吸..
廚房裡面有五大盆的蛋白.....我都快瘋了!!!!!!!!!!!!!!
我要瘋了!!!!!!!!!!!!!!
一大盆嗎？一大盆大約7、8公斤唷~還有10公斤裝的也有唷~啾咪~
晚安(眼神死)
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◆ From: 114.40.225.240