第幾天了\(‵▽′)>:
38
早餐:
優酪乳一杯 150
午餐:
窯到外婆橋燒烤吃到飽
上等牛五花 孜然牛肉 鮭魚茶泡飯 香菇雞湯
石鍋拌飯 花枝 梅花豬 魚下八 明志抹茶紅豆冰淇淋...
爽歪歪之有近1800卡吧
晚餐:
優酪乳一杯 150
芭樂一個 50
晚上 黑麥汁+威士忌兩杯 300
運動:
滑步機腳踏車90min
喝水量:
2200
今天的心情:
真的吃得好開心啊
昨晚也是 bellini的料理和紅酒
明天要來贖罪了
不過最近這兩周我發現我大餐後都沒事
不會有增重
太贊了
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