第幾天了\(‵▽′)>:
41
早餐:
咖啡豆將 200
喀拉姆久 350
核桃杏仁一搓 50
午餐:
一口小七雞肉飯糰 100
五色沙拉+蘋果 150
有朝綠茶 0
晚餐:
高麗菜肉醬粉絲 350
胡蘿蔔一隻 50
番茄汁 50
共計約 1300卡
運動:
滑步機腳踏車60min
喝水量:
2000
今天的心情:
真是長期抗戰
已經奮鬥一個半月
還有很長的路要走...QQ
三個月後吧 和現在相比一定截然不同
至少 希望至少74->68(希望). 我165cm
最終目標 當然是回到最初的55...(遠目)
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※ 編輯: nuovoLauda 來自: 220.136.64.59 (09/10 13:09)