第幾天了\(‵▽′)>:
173
早餐:
芭樂*1 桃子*1 精力湯*1
午餐:
自助餐
晚餐:
烤肉飯 薯條
運動:
早上散步
喝水量:
1000cc+
今天的心情:
心情不好就會亂吃...
亂吃身體更差
身體更差心情更爛
換個習慣...
心情不好去走走...?
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五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
想不出來作啥事好時 就唸佛吧
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◆ From: 123.193.64.27