→ reneeviolet:血糖的問題，可以的話你就把三餐的醣類換成粗糙複和醣 09/11 21:10
→ reneeviolet:運動的強度要提升，可以的話加入重訓 09/11 21:10
→ opm:謝謝,try try 09/13 20:45
第幾天了\(‵▽′)>:
174
早餐:
芭樂*1 精力湯*1 蘋果*1 桃子*2
午餐:
粥包*1 炒花枝*1 粉條*1
晚餐:
義大利麵
運動:
早上散步
喝水量:
1000cc+
今天的心情:
GOT GPT 在正常值內
糖化血色素仍然高
繼續想辦法...
食物,運動量,恆定
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五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
想不出來作啥事好時 就唸佛吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.64.27