第幾天了\(‵▽′)>: 3
起床時間 0600
早餐:0800 全家49元:低糖豆漿 起司牛肉飯糰
午餐:1200 菜頭湯 韓國米餅乾一包580cal 西紅柿x3
晚餐:1820 腿庫飯 配菜:豆腐 白菜 洋蔥蛋 冬瓜湯x2
就寢時間 2100
運動:X 今天也是一回家倒頭就睡...
喝水量:2000
今天的心情:
連續三天都看診!!下班後的時間就這樣過了 總覺得很可惜
家附近小學校的運動場平日晚上只有開放二四
已經一個禮拜沒去慢跑了 吃飯都吃得好心虛阿...
夏秋換季就買了不少秋裝
每年的願望就是可以將大腿練得結實穿SKINNY搭平底鞋的歐美風格壓壓
可是今天卻被友人說大腿變鬆了 果然上班後容易懈怠呀
星期四要上韓文課也無法慢跑了哀
這禮拜真是非常忙碌阿~~~
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