→ crolya:補:17:00 酸溜溜綠色奇異果1顆 09/12 21:46
第幾天了\(‵▽′)>:323
早餐:
肉包*1、紅茶+少許蜂蜜400ml
早點:
太陽餅2/3個、鳳梨酥*1、回沖紅茶400ml
午餐:
11:30 炒麵1/3盒、雞湯1碗
午點:
14:15 蜜麻花*1
17:50 水煮蛋1顆
晚餐:
白飯1/2碗、茶油炒蛋、高麗菜、空心菜、魚、湯兩三口
運動:
拳擊有氧1小時
喝水量:
1200+400
無糖紅茶700ml
今天的心情:
這個月報名了兩個有氧班
今天老師教拳擊有氧
跳到快虛脫了我
不知道是不是午餐太早吃的關係(2點半開始跳)
跳約30分後頭超暈的
不過很好玩~
比起踩X-BIKE來說，真的有運動到啊!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.169.162.169
這兩天也都有看到這新聞，剛剛測試了一下，無法透光XD
不過等這罐喝完(大賣場買的)，下次要買就會找認識的養蜂場買了
※ 編輯: crolya 來自: 118.169.162.169 (09/12 21:17)