第幾天了\(‵▽′)>:
181
早餐:
芭樂*1 蕃茄若干
午餐:
蘋果*4 便當*1 湯*1
晚餐:
麵線*1 四神湯*1
運動:
早上散步
喝水量:
1000cc+
今天的心情:
步數也許要上2萬
體重要降到60
再試
生活的目標
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五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
想不出來作啥事好時 就唸佛吧
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◆ From: 123.193.64.27