推 amoli:加油我這幾天也食慾超好 八月底九月初瘦了十三公斤 這幾天@@ 09/26 21:48
第幾天了\(‵▽′)>:
53
早餐:
n
午餐:
小韭菜豬肉水餃11個 600
冬瓜檸檬茶 150
下午:
蜂蜜橙果蛋糕三片 400
馬鈴薯機蛋沙拉小盤 200
雙茶花綠茶
晚餐:
希望只吃
蘋果一個 100
優酪乳一杯 150
共計1600卡
運動:
拳擊有氧一堂
腳踏車40MIN
喝水量:
2200ML
今天的心情:
應該是秋天的關係所以一直想吃
但是明明還這麼熱
雖然有些許涼意
但是~請再涼快一點喔~
也有可能那個快來了(再一周吧)
總之
食欲好真是讓人為難啊
那個也想吃這個也想吃
昨天試用搖擺鈴後
驚為天人
我只用不到10分鐘
就一直滴汗了!!!
看來在我用心減肥的時期
老天派人來送我這個小禮物
是要給我鼓勵加把勁吧!
Fighting!!!
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※ 編輯: nuovoLauda 來自: 220.136.38.33 (09/26 15:59)