→ watchmejoe:晚餐沒有吃? 09/28 22:42
有啦~只是晚上睡著了就沒打了
→ monju0507:我也喜歡那種古早味! 09/29 19:31
超好吃的!!!
※ 編輯: crolya 來自: 220.136.112.186 (09/29 20:34)
第幾天了\(‵▽′)>:339
早餐:
無糖黃黑豆漿500ml
乳酪吐司1片、全麥吐司2片抹1面巧克力+1片低脂起士)
午餐:
傳統麻糬3小顆、甜桃1顆
M-雙層牛肉吉士堡、生菜佐和風醬
午點:
乳酪吐司1片(運動完)
晚餐:
滷高麗菜2碗、白飯1/2碗、豬血糕2片、花枝餃*2、魚餃*1
晚點:
柚子半顆
運動:
有氧45分、瑜珈1小時
喝水量:
1000ml+蜜茶約800ml
今天的心情:
好喜歡吃傳統的麻糬，外面沾上少許的花生粉
超好吃的~~~
但不能吃太多，胃會不舒服
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