推 kojimack:加油！一起振作！ 10/01 13:17
推 Misag:真的!運動後我每天報到兩次...可是我沒運動也很順阿~"~ 10/01 18:09
推 revolution:一起振作! 10/01 18:56
第幾天:341
早餐:
無糖黃黑豆漿400ml
肉包*1
早點:綠色奇異果2顆
午餐:
白稀飯1碗，筊白筍2根，肉鬆
午點:
孔雀香酥脆1/2包
晚餐:
雞湯1/2碗，雞肉2塊
白飯1/3碗，少許魚&青菜
晚點:
蜜餞4顆
喝水量:
約1000ml
coco 西谷米奶茶1/2杯
運動:
仰臥起坐30下
今日心情:
為什麼珍珠放冰箱會硬掉
但西谷米不會勒?
今天喝飲料的疑惑
下了整天的雨，讓人感到煩躁
又便秘了，九月一整個排便很不順
我想是沒定期運動的關係吧！
頹廢的九月結束了
振作離我越來越遠了
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