9/29第幾天了\(‵▽′)>:1
早餐:御飯糰+多多
午餐:三商巧福牛肉麵+燙青菜
晚餐:7-11 海鮮雙手捲 每朝健康
運動:X
喝水量:1500
10/1第幾天了\(‵▽′)>:2
早餐:水餃三顆 青菜
午餐:7-11 海鮮雙手捲 每朝健康
晚餐:X
運動:X
喝水量:1500
10/2第幾天了\(‵▽′)>:3
早餐:媽媽煮的米粉 兩碗 兩種青菜
午餐:7-11 海鮮雙手捲 文山青茶無糖 兩個紅豆餅
晚餐:X
運動:X
喝水量:1500
10/3第幾天了\(‵▽′)>:4
早餐:半碗炒飯 青菜小魚湯兩碗 木瓜牛奶一杯
午餐:7-11 海鮮雙手捲 每朝健康
晚餐:X
運動:X
喝水量:1500
這禮拜夜班 無法運動 而且MC來:(
下禮拜要開始恢復早起運動了!!!!!!!
公司年度體檢完要面對現實= =+
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