第幾天了\(‵▽′)>:25
起床時間0540
早餐:無糖大溫豆
午餐:自助餐 蒜泥白肉 豆干 茄子 黃瓜 飯半碗
晚餐:自助餐 香腸 蝦仁蛋 空心菜 飯一碗
就寢時間2100
運動:快走20分鐘
喝水量:1000
今天的心情:
今天好早睡喔果然晚餐不能吃太飽會昏昏欲睡
胃痛吃不多加上運動好快就瘦了...
之前還緊緊的白褲今天穿不會勒得不舒服了
重點是要用健康得身體持續運動下去!!
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