第幾天了\(‵▽′)>:352 (10/11) 45.3 共1270+
早餐:燕麥奶(170)
點心:鳳梨酥(100)
午餐:麻醬麵 地瓜葉 涼拌黑白木耳 冬瓜(350)
點心:雪球 杏仁片 芝麻餅(200)
晚餐:蒸魚 苦瓜湯 地瓜葉 絲瓜 炸地瓜(350)
點心:棗泥大餅(100)
運動:快走34分鐘 4.5公里
喝水量:600+700+300+400+300
今天的心情:
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◆ From: 140.116.180.168