[日記] 減肥加油

[forevercho (cho and chen)]

第１６天

早餐: 沙拉 饅頭 無糖豆漿

午餐: 半碗飯 蔬菜一碟 少量魚

晚餐: 蔬菜兩碟 兩碗湯

到晚上就肚子餓了，只能說沒事就多喝水

然後盡量在十點以前睡覺

用意志力克服飢餓感

減肥的大家都加油


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 223.142.137.155